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La réflexologie plantaire
La réflexologie est une médecine naturelle qui remonte à 2300 ans avant J.C, selon les traces que l'on a découvert sur des gravures et des hiéroglyphes égyptiens, mais également en Chine et en Inde. L'idéogramme Chinois du pied signifie littéralement "partie du corps qui sauvegarde la santé".
C'est en 1917 qu'un médecin américain, le professeur William Fitzgerald, pionnier de la réflexologie moderne, publie des résultats de réflexothérapie après avoir effectué une codification des zones ayant des effets bénéfiques. C'est en 1938, qu'Eunice Ingham, kinésithérapeute, reprend toutes les planches de réflexologie pour achever le travail de codification des zones réflexes.
Un peu d'histoire :
La réflexologie est une pratique de soin non conventionnelle. Le réflexologue va stimuler par pressions des zones réflexes bien précises sur l'ensemble des pieds et des mains. Il existe 7200 terminaisons nerveuses et près de 85 points réflexes dans chaque pieds. Ces zones correspondent à différentes parties du corps, et la stimulation de celles-ci va favoriser l'équilibre général de l'organisme et peu améliorer la santé physique et émotionnelle.
Le rôle du réflexologue est de soulager divers maux tels que le stress, les douleurs chroniques, les troubles digestifs ou encore les problèmes de sommeil. Il utilise des pressions et des manipulations sur les zones réflexes pour activer les capacités d'autorégulation du corps.
Important :
Cette technique naturelle ne remplace en aucun cas une visite chez votre médecin traitant, seul habilité à vous prescrire un traitement médical adapté.
Le rôle du réflexologue :
Troubles du sommeil (insomnie)
La réflexologie va aider en relaxant le corps et en réduisant le stress, elle va favoriser le sommeil plus profond et réparateur, aidant ainsi les personnes souffrant d'insomnie ou de réveils nocturnes fréquents.
Maux de tête, migraines
Elle va stimuler les zones réflexes liées à la tête, au cou, et à la colonne vertébrale, peut soulager les maux de tête et les migraines en favorisant la détente et en atténuant la tension dans ces zones.
Douleurs chroniques (arthrite, douleurs dorsales, musculaires, articulaires... )
Elle peut réduire la perception de la douleur grâce à la libération d'endorphines et en soulageant la tension dans les muscles. Elle peut aider dans le cas de douleurs articulaires, de douleurs dorsales, de sciatiques, et d'autres douleurs chroniques.
Problèmes digestifs (constipation, ballonnements)
En stimulant les zones réflexes liées au système digestif, la réflexologie peut améliorer la digestion, soulager la constipation et diminuer les ballonnements.
Problèmes respiratoires (sinusites, asthme)
Les points réflexes associés aux poumons et aux voies respiratoires peuvent être stimulés pour aider à dégager les sinus et améliorer la respiration, ce qui peut être utile pour les personnes souffrant de sinusite ou d'asthme.
Troubles hormonaux et menstruels (ménopause, règles abondantes...)
Elle peut contribuer et aider à réguler les hormones. cela peut être bénéfique pour les symptômes prémenstruels (SPM), les douleurs menstruelles, la ménopause, et d'autres déséquilibres hormonaux.
Problèmes circulatoires (jambes lourdes, pieds froids)
La stimulation des points réflexes peut favoriser une meilleure circulation sanguine, ce qui peut aider à réduire les sensations de jambes lourdes et les pieds froids.
Fatigue et faiblesse immunitaire
La réflexologie peut renforcer le système immunitaire en stimulant les zones réflexes liées aux organes impliqués dans la défense immunitaire. Elle aide également à améliorer la vitalité et à diminuer la fatigue.
Symptômes liés à la dépression
Elle peut favoriser la libération d'endorphines, améliorer la détente, et offrir un soutien émotionnel, ce qui peut soulager certains symptômes associés à la dépression légère.
Soutien pendant les traitements médicaux (cancer, douleur chronique)
Bien que la réflexologie ne remplace aucun traitement médical, elle peut être un soutien dans les soins palliatifs ou lors de traitements lourds (comme la chimiothérapie), pour aider à gérer les douleurs, la fatigue et le stress.
Mutuelles et réflexologie :
La réflexologie peut être prise en charge par certaines mutuelles, sous réserve des conditions spécifiques de votre contrat de complémentaire santé.
Applications, bienfaits et indications :
Pour qui est la Réflexologie ?
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